articles articles

 Thema’s van de lever: De lever is een echte multi-tasker als orgaan. De lever heeft namelijk meerdere functies die erg belangrijk voor het lichaam zijn. De biologische functies van de lever zijn: het aanmaken van gal (om vet eten te verteren), het omzetten van suikers die niet direct gebruikt worden, het omzetten van aminozuren naar … Lire plus

‘s Nachts wakker worden gebeurt ons allemaal wel eens. Je moet naar de wc, schrikt wakker van een geluid of je hebt misschien koffie of alcohol gedronken. Gebeurt dit eens in de zoveel tijd dan wil dit niet echt iets zeggen. Wanneer je regelmatig wakker wordt ‘s nachts dan wil het lichaam je waarschijnlijk wel … Lire plus

  “Oma, we moeten nu weg.” Mijn kleinzoon Tyler greep mijn arm dringend vast tijdens wat ik dacht dat een eenvoudig familieverjaardagsdiner was. Zijn ogen waren vol alarm en hij sleepte me bijna naar de uitgang. Ik was verbaasd. De avond leek heerlijk — lekker eten, fijne wijn, boeiend gesprek. Waarom wilde hij me zo … Lire plus

40 worden gaat vaak gepaard met veranderingen in energieniveaus, stofwisseling en gezondheidsprioriteiten, maar het kan ook het begin markeren van een kritieke fase voor de gezondheid van hart en hersenen. Een belangrijke aandoening om op te letten is een miniberoerte, ook wel bekend als een transiënte ischemische aanval (TIA). Hoewel TIA’s op elke leeftijd kunnen … Lire plus

Diabetes is een stille ziekte die subtiele, vaak over het hoofd geziene, symptomen kan vertonen. Sommige diabetessymptomen openbaren zich ‘s nachts, verstoren de slaap en beïnvloeden de kwaliteit van leven. Vroege herkenning is essentieel voor een tijdige diagnose en het voorkomen van ernstige complicaties. Ontdek de 9 nachtelijke symptomen van diabetes die u nauwlettend in … Lire plus

Misschien heb je deze bekentenis al eens van twee vriendinnen gehoord: « Sinds we apart slapen, voelen we ons allebei beter. » Verrassend? En toch wint deze gewoonte aan populariteit bij steeds meer stellen boven de 50. Nee, het is geen teken van afstand of routine, maar eerder een subtiele reactie op nieuwe behoeften. Dus waarom is … Lire plus

Een heerlijke, makkelijke pastamaaltijd met een romige knoflook-parmezaansaus en gebakken champignons. Perfect voor een doordeweekse avond: snel, vullend en luxueus! Ingrediënten 250 g champignons (bijv. kastanje of witte) 6–10 teentjes knoflook 1 middelgrote ui 1 el boter 120 ml (½ kop) room 60 ml (¼ kop) pastawater (bewaren na het koken van de pasta) 180–200 … Lire plus

De geur van citroenschoonmaakmiddel vulde de keuken terwijl ik de schappen wreef. Op de achtergrond zoemde de vaatwasser, waardoor het huis gehuld werd in een geruststellende stilte. Nauwelijks had ik de spons in de gootsteen gegooid toen de deurbel ging. Ik opende de deur – voor mij stond een lange, keurig uitziende man met een … Lire plus

De schildklier speelt een belangrijke rol in de algehele gezondheid van je lichaam. Hij produceert hormonen die bepalen hoe je lichaam energie gebruikt, en die bijna elk orgaan beïnvloeden. Als je schildklier niet goed functioneert, kan dit veel problemen veroorzaken, van een constant gevoel van vermoeidheid tot problemen met je spijsvertering. Wat je eet, kan … Lire plus

Wat als het geheim van een wittere, gezondere en natuurlijk frisse glimlach al verborgen zat… in je keuken? Nee, het is geen duur tandheelkundig hulpmiddel of een zogenaamd wondermiddel dat je online kunt kopen. Het zijn gewoon twee natuurlijke ingrediënten die onze grootmoeders goed kenden: kruidnagel en laurierblaadjes. Samen vormen ze een eenvoudig en effectief … Lire plus