Tijdens masturbatie komen hormonen zoals dopamine en endorfine vrij, die een gevoel van welzijn creëren. Deze hormonen bevorderen ontspanning en verlichten stress en angst, veelvoorkomende problemen bij ouderen. Het tijdschrift Biological Psychology ontdekte dat de toename van dopamine tijdens masturbatie de stemming verbeterde en depressieve symptomen verminderde, wat een natuurlijke ondersteuning biedt voor welzijn, vooral omdat de fysieke activiteit met de leeftijd afneemt.
3. Bevordert een goede nachtrust
