Gemiddelde bloeddruk bij volwassenen per leeftijd en geslacht
Hoewel 120/80 mmHg voor de meeste volwassenen een gezonde streefwaarde blijft, hebben deze waarden de neiging om met de leeftijd te stijgen als gevolg van veranderingen in de bloedvaten.
| Leeftijdsgroep | Vrouwen (gemiddeld) | Mannen (gemiddeld) |
|---|---|---|
| 18-39 jaar | 110–120 / 70–80 mmHg | 115–125 / 70–80 mmHg |
| 40-59 jaar | 120–130 / 75–85 mmHg | 120–135 / 75–85 mmHg |
| 60+ jaar | 130–140 / 70–90 mmHg | 130–140 / 70–90 mmHg |
Belangrijk: Dit zijn gemiddelden , geen streefwaarden. Een bloeddruk die consistent onder de 120/80 mmHg blijft , is ideaal voor een goede hartgezondheid op de lange termijn.
Waarom de bloeddruk stijgt met de leeftijd
-
Arteriële stijfheid: Bloedvaten verliezen na verloop van tijd hun elasticiteit.
-
Plaquevorming: Cholesterolafzettingen kunnen de slagaders vernauwen.
-
Hormonale veranderingen: Met name na de menopauze bij vrouwen.
-
Levensstijlfactoren: voeding, lichaamsbeweging, stress en gewicht.
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️
Advertentie
