De bloeddruk is een van de belangrijkste vitale parameters voor het beoordelen van de cardiovasculaire gezondheid. Hoewel de ‘ideale’ waarde vaak wordt genoemd als 120/80 mmHg , kan wat als normaal wordt beschouwd variëren per leeftijd, geslacht en individuele gezondheid. Deze gids beschrijft de huidige normen en biedt praktische tips voor het behouden van een gezonde bloeddruk in elke levensfase.
Bloeddrukcategorieën (volwassenen)
Volgens de American Heart Association (AHA) en andere belangrijke gezondheidsorganisaties:
| Categorie | Systolische druk (bovenste getal) | Diastolisch (onderste getal) |
|---|---|---|
| Normaal | < 120 mmHg | en < 80 mmHg |
| Verhoogd | 120–129 mmHg | en < 80 mmHg |
| Hypertensie stadium 1 | 130–139 mmHg | of 80–89 mmHg |
| Hypertensie stadium 2 | ≥ 140 mmHg | of ≥ 90 mmHg |
| Hypertensieve crisis | > 180 mmHg | en/of > 120 mmHg |
Let op: *Hypertensie wordt nu vastgesteld bij een bloeddruk van 130/80 mmHg of hoger*, een wijziging ten opzichte van de oudere richtlijnen.
