Ontdek meer
Water
Gezondheid
Vitaminen en supplementen kopen
Gezond
Water
Drinkwater
Drink
Gezond
Drinkwater
Drinkwater
Voordelen:
Water drinken op een lege maag zorgt voor een optimale nierfunctie en vermindert het risico op gezondheidsproblemen.
Hoe te beginnen
Beste gewoontes:
Drink direct na het opstaan 1-2 glazen water (ongeveer 230-470 ml).
Kies indien mogelijk voor warm water – dit is milder voor de maag en bevordert de spijsvertering.
Voeg een schijfje citroen toe voor extra voordelen, zoals vitamine C en een alkaliserende werking.
Ontdek meer
Drink
Gezondheid
Gezondheid
Drinkwater
Drinkwater
Gezond
Vitaminen en supplementen kopen
Drinkwater
Consistentie is de sleutel:
Maak er een dagelijkse gewoonte van door een glas of fles water naast je bed te zetten, zodat je jezelf eraan herinnert om elke ochtend te drinken.
