3. In plaats van maaltijden over te slaan omdat je denkt dat alles wat je eet direct als vet wordt opgeslagen, denk je misschien dat het overslaan van een maaltijd je dieet ten goede komt. Het tegenovergestelde is waar: je geeft je lichaam een signaal van onthouding, dat het vervolgens zal tegengaan met een versterkt opslagplan! Om dit te voorkomen, kun je dus regelmatig en uitgebalanceerd eten en er toch van genieten
