4. In plaats van je calorie-inname te verminderen (te weinig calorieën per dag), wat vitaminetekorten veroorzaakt, kun je eten op basis van de behoeften van je lichaam om ervoor te zorgen dat je alle voedingsstoffen binnenkrijgt die nodig zijn voor een normale vetverbranding. Geef prioriteit aan eiwitten, maar ook aan complexe koolhydraten en onverzadigde vetten.
Wat zou je kiezen, en wat deed je verkeerd, denkend dat je vet verbrandde?
