6. Het vermogen om te slapen zonder bitterheid.
Als je naar bed kunt gaan zonder oude ruzies opnieuw op te rakelen…
zonder boosheid vast te houden…
zonder wrok in je borst te voelen…
Je bent werkelijk vrij.
Wrok schaadt niet het verleden, maar jou.
Het berooft je van slaap, gezondheid en tijd.
Loslaten is geen excuus voor wat er is gebeurd.
Het bevrijdt je simpelweg van verder lijden.
7. Eén reden om elke ochtend op te staan.
Het hoeft niets bijzonders te zijn.
Het zou kunnen zijn:
Geef je planten water.
Zet je ochtendkoffie. Ga op
bezoek bij je kleinkinderen.
Maak een wandeling.
Verzorg een huisdier.
Lees, schrijf, kook.
Het maakt niet uit wat het is –
als je maar denkt:
« Vandaag is het de moeite waard om op te staan. »
