Hoe je selderij effectief kunt consumeren
Optie 1: Vers selderijsap
Ingrediënten
-
2 tot 3 selderijstengels
-
½ glas water
Voorbereiding
-
Was de selderij grondig.
-
Meng met water.
-
Filteren is mogelijk.
-
Direct opdrinken.
Gebruik
-
1 glas, 3 tot 4 keer per week
-
Bij voorkeur ‘s ochtends
Optie 2: Rauwe of gekookte selderij
-
In salade
-
In soep
-
Gestoomd
-
Gecombineerd sap (komkommer, citroen, peterselie)