De rol van de hormonen (cortisol en glycémie)
Tussen 3 en 5 uur tijdens de matin, bereidt het corps het natuurlijke zicht voor:
Le cortisol begint
de glycémie te vergroten
.
Resultaat: bepaalde personen zijn zonder duidelijke reden zichtbaar, met een gevoel van waakzaamheid.
De spijsvertering kan een nacht duren
voordat u een maaltijd krijgt, waar u rijk van wordt of die het sommeil kan verstoren.
Nuit, het organisme gaat verder met graven, wat kan provoquer:
Des micro-reveils
Een sensatie van chaleur
Een ongemakkelijke spijsvertering
Des reveils tussen 3 uur en 4 uur
