Spoel alle ingrediënten grondig af onder koud stromend water.
Verwijder het klokhuis van de appels en snijd ze in stukken.
Schil de citroenen en verwijder de pitjes om bitterheid te voorkomen.
Voeg eventueel een klein schijfje gember toe voor een warme en kruidige toets.
2. Meng alles goed door elkaar.
Voeg de appels, citroenen en bladgroenten (indien gebruikt) toe aan een krachtige blender.
Blend tot een glad en romig geheel.
Voor een nog zachtere textuur kunt u het sap zeven door een fijne zeef of een notenmelkzak.
3. Schenk in, neem een slokje en geniet! Serveer direct om de smaak en voedingsstoffen optimaal te benutten.
Optioneel: Garneer met een schijfje citroen of verse munt voor een verfrissende touch.
Geniet ervan als een ochtenddrankje of bij een lichte maaltijd om het natuurlijke ontgiftingsproces van uw lichaam te ondersteunen.
Dit sap is meer dan alleen een detoxkuur – het is een kleine daad van vriendelijkheid jegens uw lichaam en geest. Elke slok zal u eraan herinneren dat welzijn niet ingewikkeld hoeft te zijn. Soms is alles wat je nodig hebt slechts drie ingrediënten en een moment van mindfulness.