Jezelf vergelijken met anderen
Je lichaam, je energie of je levenspad vergelijken met dat van anderen is een zinloze bron van frustratie.
Ieder verhaal is uniek. Jouw verhaal verdient het om zonder concurrentie en in je eigen tempo beleefd te worden.
Proberen er koste wat kost jonger uit te zien
Het nastreven van eeuwige jeugd kan uitputtend zijn.
Vrede sluiten met het verstrijken van de tijd betekent kiezen voor een zachtere, waarachtigere schoonheid. De ritten vertellen een verhaal, en dat verhaal heeft waarde.
« Ja » zeggen uit verplichting
Op je 60e is het tijd om grenzen te stellen .
Je hoeft niet langer iedereen tevreden te stellen of jezelf te verantwoorden. Nee zeggen is vaak ja zeggen tegen jezelf.
Het verwaarlozen van het eigen lichaam door berusting.
Beweeg, eet gezond, rust uit… niet om jong te blijven, maar om je goed te voelen .
Zelfs kleine dagelijkse veranderingen kunnen je energie, slaap en humeur verbeteren.