Deze krachtige combinatie van drie alledaagse ingrediënten werkt als een natuurlijke dieptereiniging voor je bloedvaten. Elk ingrediënt heeft zijn eigen krachtige werking; samen vormen ze een synergetische mix die de bloedcirculatie bevordert en de verwijdering van plaque ondersteunt.
Waarom het werkt
-
- Knoflook: Rijk aan allicine , dat de oxidatie van LDL voorkomt – de eerste stap in de vorming van plaque. Het ondersteunt ook een gezonde bloeddruk en verbetert de bloedsomloop.
-
- Gember: Rijk aan gingerol , een stof die bekendstaat om zijn ontstekingsremmende en oxidatieve stressverlagende werking – twee belangrijke oorzaken van schade aan de bloedvaten.
- Citroen: Helpt afzettingen in de slagaders op te lossen en levert vitamine C om de bloedvaten te versterken en te beschermen.
Zo doe je dat
-
- Plet 5-6 teentjes knoflook en een stukje gember van ongeveer 2,5 cm lang .
-
- Voeg dit toe aan 1 liter water en breng het aan de kook.
- Laat 5-7 minuten sudderen en laat vervolgens afkoelen.
- Zeef het mengsel en voeg het sap van 1 hele citroen toe.
- Neem elke ochtend 50 ml op een lege maag of 1 uur na het ontbijt.
Dit mengsel is met name nuttig voor mensen die kampen met een hoog cholesterolgehalte, een trage bloedsomloop of chronische ontstekingen.
2. De stofwisselingsbalancer: fenegriekwater
Fenegriekzaadjes zijn klein, maar buitengewoon effectief voor de stofwisseling en de gezondheid van het hart- en vaatstelsel.
Waarom het werkt
-
- Bevat steroïde saponinen die de cholesterolopname beperken.
-
- Rijk aan oplosbare vezels , die vetten, gifstoffen en overtollig cholesterol binden.
- Het verbetert de insulinegevoeligheid en vermindert daardoor bloedsuikerschommelingen die de slagaderwanden kunnen beschadigen.
- Ondersteunt de spijsvertering en darmflora – essentieel voor een gezonde ontstekingsreactie.
Hoe gebruik je het?
- Week 1-2 theelepels fenegriekzaadjes een nacht in warm water.
- Zeef het gearomatiseerde water en drink het ‘s ochtends op.
- Voor extra voordelen kunnen de geweekte zaden worden gekauwd.
Deze drank is ideaal voor iedereen die lijdt aan het metabool syndroom, een hoog LDL-cholesterolgehalte of schommelende bloedsuikerspiegels.
