3. Galblaasaandoening (cholelithiasis)
-
Het risico: Gember stimuleert de galafscheiding uit de galblaas. Bij mensen met galstenen kan dit een galblaasaanval (galcoliek) uitlokken, omdat de verhoogde galstroom een steen in de galbuis kan duwen.
-
Actieplan:
-
Vermijd gember als u last heeft van galstenen.
-
Wees uiterst voorzichtig als u in het verleden galstenen heeft gehad maar geen galblaas meer heeft.
-
Veiligere alternatieven: Pepermuntthee kan spijsverteringskrampen verlichten. Bieten- of paardenbloemwortelthee zijn traditionele galafdrijvende middelen, maar moeten ook met voorzichtigheid worden gebruikt bij nierstenen. Voor een algemene spijsvertering zijn venkel- of kamillethee mild.
-
4. Gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) en maagzweren
-
Het risico: Hoewel gember de darmbeweging en misselijkheid kan bevorderen, kunnen de scherpe bestanddelen ervan bij gevoelige personen het slijmvlies van de slokdarm en maag irriteren , waardoor brandend maagzuur of maagzweerpijn kan verergeren.
-
Belangrijke nuance: Sommige studies tonen aan dat gember kan beschermen tegen maagzweren door de H. pylori-bacterie te remmen en de zuurgraad te verlagen. Dit verschilt echter sterk per persoon.
-
Actieplan:
-
Proefperiode: Als u last heeft van brandend maagzuur of maagzweren, laat dan gember twee weken weg uit uw voeding om te zien of de symptomen verbeteren.
-
Vermijd inname op een lege maag.
-
Veiligere alternatieven: Gladde iep, heemstwortel, DGL-zoethout en aloë vera-sap (binnenste bladfilet) zijn bewezen slijmvormende, verzachtende middelen.
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️
Advertentie
-
