Wat als de oplossing voor je slapeloze nachten in een simpele kruidenthee zou liggen? Een combinatie van bijna vergeten planten zou je slaap kunnen transformeren. Dit eeuwenoude middel, mild maar zeer effectief, belooft je slapeloosheid om te zetten in een lange en verkwikkende slaap. Wat is het precies? Lees verder…
Heb je slaapproblemen? Dit is waarom dit middel je leven kan verbeteren.
Slapeloosheid, nachtelijk wakker worden en moeite met inslapen… Veel mensen beschouwen slaap tegenwoordig als een luxe. Volgens Public Health France lijdt ongeveer een derde van de Franse bevolking aan slaapstoornissen. Door stress, beeldschermen en het snelle tempo van het moderne leven loopt onze interne klok regelmatig uit de pas.
Wat zou er gebeuren als u, in plaats van schaapjes te tellen of slaappillen te gebruiken waarvan bekend is dat ze bijwerkingen hebben, een rustige en natuurlijke therapie zou proberen die al eeuwenlang wordt toegepast?
Het geheim: een kruid met een sterk kalmerende werking.
Valeriaan is de ster van dit wonderbaarlijke geneesmiddel. Deze plant, ook wel bekend als « valium van de natuur », wordt al sinds de oudheid gebruikt om het zenuwstelsel te ontspannen. Het bevordert een snellere slaap, vermindert nachtelijk wakker worden en verbetert de algehele slaapkwaliteit. Het werkt als een warme deken in de winter, troostend, omhullend en ontspannend.
Maar dat is nog niet alles. Het succes van dit middel is te danken aan de combinatie van verschillende plantaardige ingrediënten. In combinatie met passiebloem, bekend om het kalmeren van een angstige geest, en citroenmelisse, dat spierspanning verlicht, komt valeriaan volledig tot zijn recht.
