Suikerhoudende dranken verhogen het urinezuurgehalte, een belangrijke risicofactor voor jicht. Fructose stimuleert de aanmaak ervan en regelmatige consumptie van frisdranken verhoogt het risico op jicht met 75% bij vrouwen en bijna 50% bij mannen.
Wat kun je drinken in plaats van frisdrank?
Hoewel frisdrank misschien een onschuldige traktatie lijkt, zijn de gevolgen voor de gezondheid op de lange termijn ernstig. Van obesitas en diabetes tot bot- en hartproblemen, het biedt weinig meer dan een zoete smaak.
Bekijk meer
Flessenwater
Alcoholvrije dranken
Gezondheid
Door ze te vervangen door water, kruidenthee of calciumrijke dranken kan de algehele gezondheid verbeteren en het risico op chronische ziekten verminderen.
De beste alternatieven voor frisdranken
Natuurlijk water:
De beste optie voor hydratatie – zonder calorieën, suikers of toevoegingen.
Mineraalwater.
Rijk aan mineralen zoals calcium en magnesium.
Alkalisch water
kan de pH-balans en de nierfunctie bevorderen, vooral bij een verhoogd risico op jicht.
Water met natuurlijke toevoegingen