Denk aan limonade, pepino, jengibre of hojas de menta. Refrescante y sin azúcar.
Infusies (calientes of frías)
Menta, manzanilla, melisa, romero en andere – als caféína ni azúcar, met efecto kalmte.
De hibiscus of de escaramujo (koelkast)
Rico en antioxidanten zijn met een lichte smaak en verkoelende werking.
Het bereiden van fruit
met rode bessen, zwarte of aronia, verdunningen met water – vitaminerijk.
Kokoswater (natuurlijk)
Hidrata werkt effectief en bevat natuurlijke elektrolitos.