Dadels zijn kleine, zoete vruchten die al sinds de oudheid gegeten worden vanwege hun voedingswaarde.
Sommige mensen melden dat het eten van één of twee dadels voor het slapengaan ervoor zorgt dat ze zich ‘s ochtends lichter voelen.
Ze ervaren minder trek, slapen rustiger en hebben ‘s ochtends een betere spijsvertering.
Toeval? Placebo-effect? Of een echte, natuurlijke oppepper?
Zonder te spreken van wonderen of magische oplossingen, is de vraag het stellen waard. Want achter de natuurlijke zoetheid zit de dadel boordevol vezels, mineralen en stabiele energie. En dat is precies wat het lichaam nodig heeft wanneer het de herstelfase ingaat.
Wat kan er nu eigenlijk gebeuren als je er een gewoonte van maakt om er ‘s avonds eentje te eten?
