Vitamine A
Vitamine A bevordert een evenwichtige huidpigmentatie en gaat een bleke teint tegen.
Bovendien speelt het een rol bij de wederopbouw van beschadigde structuren in het huidweefsel, het herstellen van zieke cellen en het bevorderen van de aanmaak van nieuwe cellen.
Dit vertraagt huidveroudering en gaat droogheid tegen.
Ook oppervlakkige huidinfecties, zoals acne en eczeem, worden bestreden met vitamine A.
Deze stof is te vinden in voedingsmiddelen zoals bladgroenten, wortels , meloen, eieren en paprika’s.
Vitamine B
Deze stof helpt bij wat cellulaire circulatie wordt genoemd, een proces dat de huid versterkt, verstevigt en de elasticiteit verbetert.
Bovendien voorkomt het roodheid van de huid en biedt het bescherming tegen ultraviolette straling.
Tot slot helpt vitamine B ook bij het bestrijden van oppervlakkige infecties en het voorkomen van rosacea en blaren.
Vitamine B is te vinden in groenten, noten, vis, kip en zaden.
Vitamine C