Moet u ‘s nachts meerdere keren opstaan om naar het toilet te gaan? Het is niet ernstig, maar wel vervelend. We spraken met professor François Desgrandchamps, hoofd van de afdeling urologie van het Saint-Louis ziekenhuis in Parijs, om hier meer over te weten te komen.
Eén of twee keer per nacht opstaan om naar de wc te gaan is vervelend, maar volkomen normaal. Sterker nog, het begint op den duur irritant te worden! Gelukkig zijn er oplossingen, legt professor François Desgrandchamps uit. « Vanaf je 50e staat ongeveer 80% van de mensen één keer per nacht op om te plassen, en ongeveer 40% twee keer, » zegt professor Desgrandchamps. « Het is niet ernstig, maar wel hinderlijk. » Daarnaast (of als het je stoort dat je elke nacht moet opstaan) zijn er een aantal stappen die je kunt nemen om deze nachtelijke polyurie, of pollakiurie zoals de wetenschappelijke naam luidt, te beperken.
Kleine of grote hoeveelheden?
Om de oorzaak te achterhalen en daarmee de nodige stappen te bepalen, is dit de eerste vraag die u uzelf moet stellen. Over het algemeen weet u wel of u vaak (polyurie) of juist heel zelden (pollakiur) moet plassen. Wilt u preciezer zijn, houd dan een plasdagboek bij. « Plas 24 uur lang, van 8 uur ‘s ochtends tot 8 uur de volgende ochtend, in een maatbeker en meet elke keer de hoeveelheid, » adviseert professor Desgrandchamps. U kunt ook de gratis app Mictionary.ie gebruiken.
