Een slaaphouding op je zij of op je buik.
Een van de meest voorkomende oorzaken van nachtelijke speekselvloed is de slaaphouding.
Mensen die op hun zij of buik slapen, hebben meer kans om ‘s nachts te kwijlen.
In deze houdingen zorgt de zwaartekracht er van nature voor dat speeksel vanuit de mond naar buiten stroomt in plaats van naar achter in de keel.
Omgekeerd hebben mensen die op hun rug slapen over het algemeen minder zichtbare speekselproductie, omdat speeksel gemakkelijker in de mond blijft.
Dit betekent niet dat je slaaphouding slecht is, maar simpelweg dat deze invloed kan hebben op dit fenomeen.
Diepe en herstellende slaap
Soms kan kwijlen tijdens de slaap gewoon een teken zijn dat je lichaam diep ontspannen is.
Als je diep slaapt, ontspannen de spieren in je gezicht en kaak zich meer.
Deze ontspanning kan een lichte opening van de mond bevorderen en daardoor de speekselproductie stimuleren.
In dit geval kan speekselproductie ‘s nachts er simpelweg op wijzen dat je bijzonder diep en herstellend slaapt.