Naarmate we ouder worden, moeten we onze dagelijkse routines vaak herzien. Een van de meest voorkomende – en verrassend effectieve – gewoonten om te heroverwegen is douchen. Hoewel een schoon gevoel belangrijk is,  kan minder vaak douchen voor mensen boven de 65  juist een belangrijke factor zijn voor een gezonde huid.

Het gaat hier niet om een ​​gebrek aan hygiëne, maar om aanpassing aan de veranderende behoeften van het lichaam.

Waarom de huid verandert na je 65e

Naarmate we ouder worden, verandert onze huid van nature en wordt ze gevoeliger. Belangrijke ondersteunende elementen nemen af:

• Collageen   en elastine: Deze eiwitten, die de huid stevig en soepel houden, nemen af.

• Talgproductie:   De natuurlijke huidoliën die een beschermende barrière vormen, nemen af.

  Wellnesscoaching voor senioren

Stel je de beschermende barrière van je huid voor als het schild van een ridder. Na verloop van tijd wordt dit schild dunner en kwetsbaarder. Externe irriterende stoffen – zoals heet water en agressieve zepen – kunnen er dan gemakkelijker doorheen dringen, wat leidt tot uitdroging, huidbeschadiging en ongemak.