Deze oefeningen komen uit de yoga en zijn de snelste en meest effectieve methode om het gezicht af te slanken. Het gezicht heeft, net als andere lichaamsdelen, training en verzorging nodig.
Volg de beschrijving van de oefeningen en begin er meteen mee. U zult binnen een paar dagen al uitstekende resultaten zien.
1. Mudra Simha
Chiamata positioneert ook het gezicht, stimuleert en verstevigt de gezichtsspieren.
Inginocchiati op het terrein en metti in de palm van de hand. Leer een nieuwe taal en leer alles opnieuw. Mentre esegui l’esercizio espira.
2. Visgezicht
zie de volgende pagina’s op de volgende pagina’s
Als je graag selfies neemt, heb je deze positie met je gezicht waarschijnlijk al eens aangenomen. De ‘vissnuit’-oefening rekt de wangspieren.
Trek uw wangen en lippen naar binnen, alsof u een vis opzuigt. Houd deze positie een paar seconden vast en probeer te glimlachen. Herhaal de oefening gedurende de dag om snel resultaat te zien.
