- Calcium
- Magnesium
- Zink
- Potassium
- Ijzer
Bioactieve stoffen
- Antioxidanten
- Spijsverteringsenzymen
- Essentiële aminozuren
- Ontstekingsremmende polysacchariden
Deze voedingsstoffen helpen verklaren waarom deze plant al eeuwenlang in de natuurlijke geneeskunde wordt gebruikt.
Voordelen van aloë vera
1. Verbetert de gezondheid van de huid
Een van de meest populaire toepassingen van aloë vera is voor huidverzorging.
Aloë vera-gel kan helpen bij:
- Hydrateer de huid intensief
- Verminder irritaties
- Verzacht zonnebrand
- Bevorder wondgenezing
Dit komt doordat het ontstekingsremmende en antioxidante stoffen bevat die helpen bij de regeneratie van weefsels.
2. Het bevordert de spijsvertering
Matige consumptie van aloë vera kan de werking van het spijsverteringsstelsel verbeteren.
De natuurlijke enzymen helpen bij:
- Om voedsel af te breken
- Verminder darmontsteking
- Verbeter de darmtransit
Het kan ook helpen bij het verlichten van problemen zoals incidentele constipatie.
3. Het versterkt het immuunsysteem.
De antioxidanten in aloë vera helpen de schade te bestrijden die door vrije radicalen wordt veroorzaakt.
Dit kan bijdragen aan:
- Versterk het immuunsysteem
- Verminder ontstekingen
- Bescherm cellen tegen vroegtijdige veroudering.
4. Het helpt de bloedsuikerspiegel te reguleren.
Sommige onderzoeken suggereren dat aloë vera kan helpen bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel bij mensen met stofwisselingsproblemen.
Het gebruik ervan dient echter onder toezicht van een zorgverlener plaats te vinden.