Het bevordert de darmgezondheid.
Het helpt bij het reguleren van hormonen in bepaalde levensfasen.
Het draagt bij aan het verminderen van chronische ontstekingen.
Het kan de cardiovasculaire gezondheid ondersteunen.
Studies naar lijnzaad en kanker bevinden zich in een pril stadium: de effecten ervan op borst- en prostaatkanker worden onderzocht, maar geen enkele medische organisatie beweert dat het een behandeling is.
Huismiddeltjes
3: Pompoenpitten
Ze komen veel voor in de Mexicaanse keuken, vooral in pipianes en moles.
Ze bevatten:
zink,
gezonde vetten
, antioxidanten en
tryptofaan.
Voordelen:
ondersteuning van het immuunsysteem,
prostaatgezondheid,
verbeterde slaap en welzijn,
cholesterolbeheersing.
Nogmaals: dit zijn echte voordelen, maar het zijn geen medicijnen voor ernstige ziekten.
4: en 5: Papaver en sesam
Rijk aan calcium, ijzer, B-vitaminen en onverzadigde vetten.
Rol in de gezondheidszorg: