Ze versterken de botten
, verbeteren de hart- en vaatgezondheid,
dragen bij aan een efficiënte stofwisseling
en zijn waardevolle ingrediënten in een gevarieerd dieet.
Pompoenpitten
Wat zegt de wetenschap over zaden en kanker?
Het is belangrijk om direct te zijn:
Geen enkel zaadje kan kanker genezen, omkeren of elimineren.
Wat we wél weten, is dat bepaalde voedingspatronen het risico op sommige soorten kanker kunnen verlagen. Deze patronen omvatten:
Een vezelrijk dieet helpt darmkanker te voorkomen.
Voldoende inname van antioxidanten vermindert oxidatieve stress in cellen.
Beperk de consumptie van sterk bewerkte voedingsmiddelen, transvetten en toegevoegde suikers.
Zorg voor een evenwichtige inname van gezonde vetten, met name uit plantaardige bronnen.
Zaden dragen bij aan deze gezonde gewoonten, maar vervangen ze niet.