Ondersteunt de natuurlijke oestrogeenspiegels
Helpt acne en huidontstekingen te verminderen.
Zorgt voor een gladdere, stralendere teint.
Helpt bij de spijsvertering en geeft een verzadigd gevoel.
Gebruikswijze:
Voeg kikkererwten toe aan salades, maak er zelfgemaakte hummus van of gebruik ze in soepen en stoofgerechten.
4. Gedroogd fruit – Natuurlijk zoet en hormoonvriendelijk.
Gedroogd fruit zoals abrikozen, dadels en pruimen zullen je misschien verrassen: ze zitten boordevol natuurlijke fyto-oestrogenen en antioxidanten die de huid stevig en jeugdig houden. Ze zijn bovendien een heerlijke manier om trek in zoetigheid te bestrijden.
Voordelen:
Bevat een aangename dosis oestrogeenachtige stoffen.
Rijk aan vitamine A en C voor een gezonde huid.
Helpt bij het bestrijden van tekenen van veroudering.
Brengt energie en stemming in balans.
Gebruiksaanwijzing:
3. Kikkererwten – De huidvriendelijke peulvrucht
Kikkererwten zijn niet alleen een geweldige bron van plantaardige eiwitten en vezels, maar ook rijk aan fyto-oestrogenen. Deze peulvruchten ondersteunen de collageenproductie en helpen de hormoonbalans op een milde manier te herstellen, zonder de natuurlijke cyclus te verstoren.
Voordelen:
Ondersteunt de natuurlijke oestrogeenspiegels
Helpt acne en huidontstekingen te verminderen.
Zorgt voor een gladdere, stralendere teint.
Helpt bij de spijsvertering en geeft een verzadigd gevoel.
Gebruiksaanwijzing:
