Je kunt dit effect voelen als je je hand in ijswater houdt, je wang of vingernagel erop drukt, of een elektrische schok op je vinger krijgt.
6. Kruidensupplementen
Gebruikt u kruidensupplementen zoals ginkgo biloba, ginseng, guarana, efedrine, bittere sinaasappel of sint-janskruid?
Voorzichtig!
Deze planten kunnen uw bloeddruk verhogen of de werking van medicijnen beïnvloeden, waaronder medicijnen die worden gebruikt om hoge bloeddruk te reguleren.
7. Schildklierproblemen
Als deze klier niet genoeg schildklierhormoon aanmaakt, vertraagt je hartslag en worden je slagaders minder elastisch.
Een laag hormoongehalte kan ook het ‘slechte’ cholesterol (LDL) verhogen, wat de bloedvaten doet verharden.
Door de harde bloedvaten stroomt het bloed sneller, waardoor het tegen de wanden drukt en de druk toeneemt.
Hoewel het niet vaak voorkomt, kan een teveel aan schildklierhormoon ervoor zorgen dat je hart harder en sneller gaat kloppen, waardoor je bloeddruk ook stijgt.
8. Overdag weinig plassen
Uit een onderzoek onder vrouwen van middelbare leeftijd bleek dat de systolische bloeddruk gemiddeld met ongeveer vier punten steeg en de diastolische bloeddruk met drie punten bij vrouwen die minstens drie uur niet naar het toilet waren geweest.
9. Gebruik van niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen
Alle niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen, zoals aspirine en ibuprofen, kunnen de bloeddruk verhogen bij gezonde mensen of bij mensen die al een hoge bloeddruk hebben.
10. Ontstekingsremmers
Ingrediënten zoals pseudoefedrine en fenylefrine kunnen bloedvaten vernauwen.
Dit betekent dat dezelfde hoeveelheid bloed door een kleinere ruimte geperst moet worden, zoals bij een menigte die zich in een gang verdringt.
Deze medicijnen kunnen er ook voor zorgen dat bloeddrukverlagende medicijnen minder effectief worden.
Uw arts of apotheker kan u helpen bij het kiezen van vrij verkrijgbare producten tegen bijholteontstekingen en verkoudheid, die veiliger zijn als u een hoge bloeddruk heeft.
11. Uitdroging
Als de cellen in je lichaam niet genoeg water bevatten, vernauwen je bloedvaten.
Dit gebeurt omdat de hersenen een signaal naar de hypofyse sturen om een chemische stof vrij te geven die ze doet krimpen.
De nieren produceren minder urine om het reeds aanwezige vocht vast te houden, wat tevens de bloedvaten in het hart en de hersenen vernauwt.
12. Anticonceptiemiddelen
De pil, injecties en andere anticonceptiemiddelen bevatten hormonen die de bloedvaten vernauwen, waardoor de bloeddruk kan stijgen.
Het is waarschijnlijker een probleem voor vrouwen boven de 35, mensen met overgewicht of rokers.
Een lagere dosis oestrogeen kan de waarden dicht bij het normale niveau houden.
13. Emoties voelen tijdens het spreken
Hoe hoger uw bloeddruk in rust, hoe hoger de waarden zullen zijn wanneer u begint te praten.
En het effect houdt een paar minuten aan.
Dat komt doordat de emotionele lading van wat je zegt de hartslag kan versnellen, waardoor er meer bloed door de bloedvaten stroomt.
14. Antidepressiva
Medicijnen zoals dopamine, noradrenaline en serotonine – waaronder venlafaxine (Effexor), monoamineoxidaseremmers (MAO-remmers), tricyclische antidepressiva en fluoxetine (Prozac, Sarafem) – kunnen niet alleen de stemming, maar ook de bloeddruk beïnvloeden.
Selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI’s) kunnen de serotoninespiegel verhogen als u ook lithium of andere geneesmiddelen gebruikt die de serotoninespiegel beïnvloeden.