12 gewoonten die ongemerkt afstand creëren: waardevolle woorden – en hoe je ze kunt omzetten in verbinding en vertrouwen

Grappen van tientallen jaren geleden kunnen nu ongevoelig, of erger nog, beledigend overkomen.

Probeer dit eens:
vraag jezelf bij twijfel af:   « Zou ik dat tegen iemand zeggen die ik nauwelijks ken? »   Streef naar humor die positief en inclusief is, en waardoor mensen het gevoel hebben dat ze meelachen in plaats van het mikpunt te zijn.

11. Afhankelijk zijn van anderen voor dingen die je nog zelf kunt doen.

Om hulp vragen is geen teken van zwakte. Maar wanneer angst of gebrek aan zelfvertrouwen ertoe leidt dat we taken delegeren die we nog steeds zelf kunnen uitvoeren, kan dat ongemerkt een last vormen voor de mensen om ons heen en onze autonomie beperken.

Probeer dit eens:
geniet van de kleine overwinningen. Zet een kopje thee. Vouw de was op. Haal de post op.   Deze kleine daden van zelfredzaamheid   zeggen veel tegen je dierbaren… en tegen jezelf.

12. Altijd gelijk willen hebben

Gelijk hebben lijkt misschien lonend, maar het heeft vaak het effect dat het anderen ontmoedigt.

Probeer dit eens:
laat de behoefte los om koste wat kost gelijk te hebben. Oefen met het gebruiken van zinnen als   « Dat is interessant »   of   « Ik begrijp wat je bedoelt »,   zelfs als je het niet met me eens bent.   De verbinding is belangrijker dan gelijk hebben.

Goed ouder worden betekent vooruitgang boeken, niet achteruitgaan.

Geen van deze gewoonten is permanent. Het zijn simpelweg cruciale momenten, gelegenheden om jezelf af te vragen:   helpt dit me vooruit of houdt het me juist tegen?

Je hebt lang genoeg geleefd om de waarde van reflectie te kennen. En vandaag, meer dan ooit, kan jouw aanwezigheid een   bron van warmte, wijsheid en troost   voor anderen zijn, als je bereid bent om open en zorgzaam te blijven.

Omdat ouder worden niet verdwijnt.

Het gaat erom elk nieuw hoofdstuk met nieuwsgierigheid en moed te benaderen.

Jouw verhaal wordt nog steeds geschreven.

De meest waardevolle nalatenschappen zijn niet gebouwd op het verleden, maar op hoe we ons blijven ontwikkelen.

Elke vriendelijke pauze. Elke vriendelijke vraag. Elke beslissing om te luisteren in plaats van te preken –   al deze dingen dragen bij aan hoe mensen ons zich herinneren.

Welke gewoonte ga je vandaag heroverwegen?

Begin klein. Wees lief voor jezelf. En onthoud:   de manier waarop jij bent, kan nog steeds de wereld om je heen veranderen.