3) Kokosolie en Himalayazout:
Om tandvleesontstekingen te verminderen, adviseert Dr. Axe om je tanden te masseren met een mengsel van kokosolie en Himalayazout. Laat het mengsel een paar minuten intrekken voordat je je mond spoelt met schoon water. Dankzij hun antimicrobiële en ontstekingsremmende eigenschappen helpen deze twee ingrediënten terugtrekkend tandvlees te bestrijden.
4) Vitamine C.
Zoals deze studie aantoont, is vitamine C essentieel voor een goede mondgezondheid. Een tekort aan deze voedingsstof kan leiden tot tandvleesontsteking en bloedingen. Om gezonde tanden te behouden, is het essentieel om meer voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan vitamine C, zoals sinaasappels, boerenkool, broccoli en rode paprika.
5) Aloë vera:
Uit een onderzoek gepubliceerd in het Journal of Pharmacy & BioAllied Sciences blijkt dat deze mineraalrijke plant bijzonder effectief kan zijn bij het behoud van een gezonde mond. Dankzij de ontstekingsremmende eigenschappen bestrijdt aloë vera tandplak-geïnduceerde gingivitis. Voor optimale resultaten wrijft u dagelijks 100 milligram aloë vera-gel op uw tandvlees.
6) Septiline:
Deze Ayurvedische behandeling is uitstekend voor het verminderen van ontstekingen en het behoud van een gezonde mond, zoals blijkt uit deze studie. Deelnemers die drie weken lang septilinesupplementen kregen, ervoeren een verbeterde gebitsgezondheid. De resultaten van de onderzoekers suggereren daarom dat septiline een veelbelovend supplement is voor het verbeteren van de resultaten van parodontale behandelingen.
