Risico op irritatie en roodheid.
Te agressieve reinigingsmiddelen verstoren het microbioom van de huid en kunnen gevoeligheidsreacties veroorzaken.
Met andere woorden: het probleem zit hem niet in het hygiëneprincipe zelf, maar in de overmatige frequentie en de te vaak gebruikte methoden.
Welke doucheroutine is aan te raden na je 65e?
Dermatologen zijn het vaak eens over één aanbeveling: eens in de twee dagen, of ongeveer drie keer per week, een volledige douche is over het algemeen voldoende voor de meeste mensen.
Dit betekent absoluut niet dat je hygiëne moet verwaarlozen. Het is raadzaam om:
Was je handen meerdere keren per dag.
Reinig je gezicht ‘s ochtends en ‘s avonds.
Reinig de zones die dat nodig hebben grondig (oksels, intieme zones).
Deze gerichte aanpak garandeert een onberispelijke hygiëne zonder het gehele huidoppervlak te beschadigen.
Tips om je huid elke dag te verwennen.
Milde doucheproducten op een randje van het bad geplaatst.Producten geschikt voor de verzorging van de rijpere huid.
Als je het ritueel van een dagelijkse douche prettig vindt voor je gemoedstoestand, kunnen een paar simpele aanpassingen alles veranderen.
Kies voor water met een gematigde temperatuur.
Kokend water is met name schadelijk voor een huid die haar elasticiteit heeft verloren. Warm water is veel milder.
Kies voor milde, extra vette reinigingsproducten.
Kies voor hypoallergene syndets, reinigingsoliën of zeepvrije reinigers die speciaal zijn ontwikkeld voor de droge of gevoelige huid.
Verkort de tijd die je onder water doorbrengt.
Vijf tot tien minuten is ruim voldoende voor een effectieve en milde wasbeurt.
Droog door voorzichtig te deppen.
Wrijf niet te hard met de handdoek over je lichaam. Wikkel de handdoek in plaats daarvan om je lichaam en dep zachtjes om het vocht te absorberen.
Breng direct een hydraterende crème aan.
Gebruik een rijke, verzachtende crème op een licht vochtige huid. Texturen die ceramiden, hyaluronzuur of plantaardige boters zoals sheaboter bevatten, zijn ideaal voor de huid boven de 65 jaar
. Het perfecte moment? Binnen drie minuten na het drogen, wanneer de huid nog een beetje vocht bevat: dit sluit het vocht in.