Kunnen aneurysma’s echt worden voorkomen?
Goed nieuws: het is mogelijk om de risico’s te verminderen . Hier zijn een paar eenvoudige maar nuttige gewoonten:
- Zorg voor een stabiele bloeddruk.
- Kies voor een evenwichtig voedingspatroon : beperk zout en vetten en geef de voorkeur aan groenten en fruit.
- Stop met roken.
- Beweeg regelmatig : zelfs 30 minuten wandelen per dag is al gunstig.
- Laat u regelmatig medisch onderzoeken , vooral na uw 50e of bij aanwezigheid van risicofactoren.
Luisteren naar je lichaam en reageren op de eerste signalen is al een goede eerste stap naar een gezonde levensstijl.
