Bloeddruk is niet zomaar een getal dat uw arts controleert tijdens uw jaarlijkse controle; het is een belangrijke indicator voor uw hartgezondheid. En naarmate u ouder wordt, wordt dit getal belangrijker dan ooit.
Door te weten hoe uw bloeddruk in de loop van de tijd verandert en wat als gezond wordt beschouwd voor uw leeftijdsgroep, kunt u proactieve stappen ondernemen om uzelf te beschermen tegen ernstige ziekten zoals hart- en vaatziekten, beroertes en nierproblemen.
Waarom bloeddruk belangrijk is
Bloeddruk is de kracht waarmee bloed tegen de slagaderwanden duwt terwijl uw hart het door uw lichaam pompt. Het is een van de meest onthullende indicatoren van uw cardiovasculaire gezondheid en een belangrijke factor bij het identificeren van risico’s voordat ze tot een crisis leiden.
Hoewel een ideale bloeddruk vaak wordt aangegeven als 120/80 mmHg, kan de waarde die als « normaal » wordt beschouwd enigszins variëren, afhankelijk van leeftijd, medische voorgeschiedenis en andere individuele factoren.
Voor de meeste mensen geldt het volgende als richtlijn.
| B0d-afdrukken | Systolische druk (bovenste getal) mm Hg | Diastolische druk (onderste getal) mm Hg |
|---|---|---|
| Laag | Minder dan 90 | Minder dan 60 |
| Optimaal | Minder dan 120 | Minder dan 80 |
| Normaal | 120–129 | 80–84 |
| Normaal tot hoog | 130–139 | 85–89 |
| Hoog | Groter dan 140 | Groter dan 90 |
Een bloeddrukmeting van ongeveer 120/80 mm Hg wordt vaak als een normale waarde beschouwd.
