| Oorzaak | Wat u kunt doen |
|---|---|
| Zware, pittige of zoute maaltijden voor het slapengaan. | Kies voor lichtere avondmaaltijden; vermijd snacks ‘s avonds laat. |
| Medicijnen | Bespreek alternatieven met uw arts. |
| Uitdroging | Drink gedurende de dag met mate. |
| Veroudering | Geef prioriteit aan mondhygiëne en regelmatige tandartsbezoeken. |
| Medische aandoeningen (diabetes, Sjögren-syndroom, enz.) | Raadpleeg een arts voor een medische evaluatie. |
| Hyperthyreoïdie | Vraag uw arts naar schildklieronderzoek. |
| Mondademhaling | Gebruik een luchtbevochtiger; behandel allergieën of slaapapneu. |
| Tabak-, alcohol- of drugsgebruik | Verminder of stop het gebruik; zoek indien nodig hulp. |
De kern van de zaak
Wakker worden met een droge mond lijkt misschien onschuldig, maar als het regelmatig voorkomt, kan het wijzen op uitdroging, bijwerkingen van medicijnen, leefgewoonten of een onderliggende gezondheidsprobleem.
Als de droogheid aanhoudt ondanks voldoende hydratatie en goede mondverzorging, negeer dit dan niet . Uw mond kan een belangrijk signaal afgeven – en door er vroeg op te reageren kunt u zowel uw mondgezondheid als uw algehele welzijn beschermen.
Speeksel is een van de meest onderschatte verdedigingsmechanismen van je lichaam. Luister naar de signalen die je lichaam je probeert te geven als je speekselproductie afneemt.
