Slijm in de borst en keel komt vaak voor, vooral tijdens de koudere maanden wanneer verkoudheden en griep vaker voorkomen. Dit dikke slijm kan hinderlijk zijn, uw ademhaling belemmeren en ongemak veroorzaken. Inzicht in hoe slijm werkt en hoe u het op natuurlijke wijze kunt behandelen, kan u helpen sneller beter te worden.
Wat is slijm?
Slijm is een dikke, kleverige substantie die door de longen wordt geproduceerd als reactie op irritatie of infectie. Bij een verkoudheid, griep of aandoeningen zoals bronchitis verhoogt uw lichaam de slijmproductie om virussen, bacteriën en andere schadelijke deeltjes op te vangen en te verwijderen.
Hoewel slijm een belangrijke beschermende functie heeft, kan overtollig slijm ongemak veroorzaken en de ademhaling bemoeilijken.
Veelvoorkomende symptomen van slijmvorming
-
Aanhoudende hoest
-
Moeite met ademhalen
-
Borstcongestie
-
Algemene vermoeidheid
Het verwijderen van overtollig slijm is belangrijk om verdere complicaties, zoals infecties of langdurige ademhalingsproblemen, te voorkomen.
Effectieve natuurlijke middelen om slijm te verlichten
Er zijn verschillende natuurlijke manieren om slijm in de borst en keel te verminderen en het herstel te bevorderen.
1. Citroen en honing
Citroen bevat vitamine C en natuurlijke antibacteriële eigenschappen die de immuniteit versterken en slijm losmaken. Honing verzacht de keel en vermindert irritatie.
Gebruiksaanwijzing:
-
Meng twee theelepels citroensap met een eetlepel honing in een glas warm water.
-
Drink dit mengsel tot drie keer per dag.
Als alternatief kan het zuigen op een schijfje citroen, licht bestrooid met zout en peper, helpen om de luchtwegen vrij te maken.
2. Stoominhalatie
