3. Le bain au romarin pour détendre le corps
Le bain au romarin is een traditionele methode die gebruikt wordt om vermoeidheid te verminderen en de spieren te ontspannen.
Voorbereiding
- Faites bouillir une poignée de romarin dans un liter d’eau hanger 10 minuten.
- Filtrez la préparation.
- Voeg de infusie toe aan de wasvloeistof van uw bain.
Gebruik
Plongez dans le bain hanger 15 à 20 minuten .
Ce bain peut aider à :
- spierontspanner
- réduire la tension nerveuse
- verbetert de bloedsomloop optimistisch
Het aroma van de romarin draagt bij aan een betere geestesgesteldheid.
4. De romarin-inhalatie giet de ademhaling en de concentratie
Het inademen van romarin-dampen wordt gebruikt om de luchtwegen te verwijderen en de mentale helderheid te stimuleren.
Voorbereiding
- Faites bouillir de l’eau dans een bol.
- Voeg de romarin-takken toe.
- Je kunt het met een servet doen.
- Respirez la vapeur hanger 5 à 10 minuten.
Bienfaits possibles
Deze methode kan helpen bij:
- dégager les sinus
- améliorer la respiration
- begunstiger de concentratie
- soulager les maux de tête légers
Les bienfaits du romarin pour la santé globale
Door gebruik te maken van deze toepassingen, kunnen de romarins ook positieve aspecten van de gezondheid bevatten.
1. Soutien de la circulatie optimistisch