Betere ontspanning leidt tot een betere nachtrust. Een betere nachtrust versterkt dat geloof. De cyclus herhaalt zich.

Vanuit psychologisch oogpunt is de verbetering reëel, ook al is de oorzaak symbolisch.

Culturele en aangeleerde overtuigingen

Mensen leren angst en comfort kennen via cultuur, familie en sociale media. Zodra een idee zich verspreidt – vooral een idee dat veiligheid belooft – kan het snel geïnternaliseerd worden.

Metaal wordt in folklore en bijgeloof al lange tijd geassocieerd met bescherming. Schilden, harnassen en barrières versterken allemaal het idee dat metaal gelijk staat aan verdediging. Aluminiumfolie past perfect in dat beeld.

Wanneer mensen het onder hun bed leggen, doen ze een beroep op diepgewortelde associaties, of ze zich daar nu van bewust zijn of niet.

Slaap en de angst voor het onbekende

De nacht versterkt angst. De hersenen zijn in het schemerlicht en de stilte creatiever. Geluiden lijken harder. Gedachten voelen zwaarder aan.

Eenvoudige beschermende maatregelen – zoals een nachtlampje, het afsluiten van deuren of het plaatsen van folie onder het bed – helpen nachtelijke angst te verminderen door de geest een grens te geven tussen ‘veilig’ en ‘onveilig’.

Psychologisch gezien wordt het bed een beschermde zone.

Waarom het voor sommige mensen « werkt »

Aluminiumfolie onder het bed verandert de omgeving niet. Het verandert de perceptie.

En perceptie is waar de hersenen op reageren.

Een gevoel van veiligheid leidt tot ontspanning. Ontspanning bevordert de slaap. Een betere slaap versterkt het geloof dat de methode werkt.

Vanuit psychologisch oogpunt is het resultaat belangrijker dan de methode.

Uiteindelijk beschermt de folie het lichaam niet.
Het kalmeert de geest – en soms is dat genoeg.