Je gebruikt je voeten om je te verplaatsen, in de rij te staan, te sporten, te bewegen en zelfs te dansen. Maar wist je dat je voeten ook een vroeg waarschuwingssysteem voor een hartaanval kunnen zijn? Voeten kunnen subtiele aanwijzingen geven over de gezondheid van het hart- en vaatstelsel – en in sommige gevallen kunnen … Lire plus
Moet ik nog benadrukken hoe erg ik een hekel heb aan de was doen? Het is een zware klus waar ik maar geen plezier in kan vinden, zelfs niet met mijn charmante waskast. Ik heb echt mijn best gedaan om er plezier in te vinden, echt waar! Maar die hardnekkige vetvlekken waren vroeger het ergste. … Lire plus
Een zwarte Mercedes-Benz reed een arbeiderswijk in Medellín binnen en stopte voor een klein, vervallen huis. De verf op de muren begon af te bladderen. Verroeste tralies bewaakten de ramen. In de kleine voortuin vochten een paar kwijnende plantjes om een plekje tussen het onkruid. Een man van een jaar of vijfentwintig stapte uit de … Lire plus
Bewezen gezondheidsvoordelen van walnoten, hoeveel je er moet eten en meer (wetenschappelijk onderbouwd) Walnoten zijn een ware voedingskrachtpatser, een echt superfood dat je gemakkelijk aan je dagelijkse voeding kunt toevoegen. Deze knapperige noten met een aardse smaak zitten boordevol antioxidanten, essentiële vetzuren en een rijke mix van vitaminen en mineralen. Het regelmatig eten van slechts … Lire plus
Oudere mensen hebben vaker last van problemen met de bloedsomloop dan jongere mensen. Dus, hoewel het dragen van sokken thuis voor hen misschien onbelangrijk lijkt, heeft deze gewoonte wel degelijk een aantal voordelen. Zelfs thuis sokken dragen kan niet alleen de bloedsomloop verbeteren, maar ook zorgen voor een betere slaapkwaliteit, een gezondere huid en een … Lire plus
Is overgebleven kip nog veilig om te eten? Wat je moet weten! We kennen het allemaal: trek in een late snack en je ziet wat kip of rundvlees liggen dat nog van het avondeten is blijven staan. Maar voordat je begint te eten, is het de moeite waard om je af te vragen: is het … Lire plus
Een 38-jarige man met chronische nierziekte (CKD) in stadium 4 trok onlangs de aandacht nadat artsen onverwachte verbeteringen constateerden na een strikt dieet dat hij gedurende acht maanden had gevolgd. Hoewel experts benadrukken dat dit geen wondermiddel is , laat deze casus zien hoe dieetmanagement een belangrijke aanvulling kan zijn op de medische behandeling van nierziekten. De toestand van de patiënt … Lire plus
In de hectische wereld van het autorijden, waar onze focus vaak meer ligt op het bereiken van onze bestemming dan op de reis zelf, kunnen kleine details gemakkelijk over het hoofd worden gezien. Een van die details, die veel bestuurders vaak over het hoofd zien, is het kleine pijltje naast de brandstofmeter op het dashboard. … Lire plus
Een hoge bloedsuikerspiegel heeft niet alleen overdag gevolgen voor het lichaam.In veel gevallen worden de symptomen ‘s nachts duidelijker merkbaar , wanneer het lichaam juist zou moeten rusten en herstellen. Als deze symptomen vaak voorkomen, kunnen ze erop wijzen dat de bloedsuikerspiegel niet goed onder controle is. 1. Droge mond en intense dorst ‘s nachts Een van … Lire plus
Bewezen gezondheidsvoordelen van walnoten, hoeveel je er moet eten en meer (wetenschappelijk onderbouwd) Bewezen gezondheidsvoordelen van walnoten, hoeveel je er moet eten en meer (wetenschappelijk onderbouwd) Walnoten zijn een ware voedingskrachtpatser, een echt superfood dat je gemakkelijk aan je dagelijkse voeding kunt toevoegen. Deze knapperige noten met een aardse smaak zitten boordevol antioxidanten, essentiële … Lire plus