Voor veel senioren lijkt het dragen van sokken binnenshuis misschien overbodig. Toch kan deze simpele dagelijkse gewoonte een groot effect hebben op hun gezondheid en comfort. Naarmate we ouder worden, vertraagt onze bloedsomloop, wordt onze huid dunner en verliezen we gemakkelijker lichaamswarmte. Daarom kan het warm en beschermd houden van de voeten de bloedcirculatie verbeteren, … Lire plus
Het zwembadfeestje moest ontspannen en gezellig zijn: gewoon familie, zonneschijn en het geluid van spelende kinderen. Ik heb de ochtend besteed aan het schoonmaken van het terras, het neerleggen van handdoeken en het vullen van een koelbox met sap. Toen mijn zoon Ryan arriveerde met zijn vrouw Melissa en hun twee kinderen, leek alles aanvankelijk … Lire plus
Telkens als haar man thuiskwam van een zakenreis, trof hij haar aan terwijl ze de lakens aan het wassen was. Het bed zag er altijd schoon uit, maar toch waste ze het en op een dag veranderde zijn stille nieuwsgierigheid in hartzeer. Nadat Ethan Parker was gepromoveerd tot regionaal manager bij een bouwbedrijf in Seattle, … Lire plus
Naarmate we ouder worden, verandert ons lichaam op subtiele manieren: onze huid wordt dunner, onze hormonen veranderen en zelfs de manier waarop we zweten is niet meer hetzelfde als vroeger. De geruststellende waarheid is dat het in de meeste gevallen niets te maken heeft met onhygiëne. Het komt vaak neer op kleine dagelijkse gewoontes die … Lire plus
Mijn man streelde de buik van zijn zwangere geliefde en zei dat hij eindelijk een erfgenaam zou hebben… maar een brief veranderde zijn imperium voorgoed. Restaurant Le Marceau was altijd al het toonbeeld van macht en elegantie. Gouden lampen, verfijnde kristallen glazen en een piano die jazz fluisterde alsof er niets mis kon gaan. Maar … Lire plus
Waarom je je bed nooit op deze manier moet neerzetten? Een afbeelding die op sociale media circuleert, heeft zowel nieuwsgierigheid als controverse opgeroepen: een oudere vrouw met een serieuze blik waarschuwt dat het plaatsen van je bed in een bepaalde positie « armoede en verderf aantrekt ». Hoewel het misschien op bijgeloof lijkt, is deze boodschap verbonden … Lire plus
De ziekenkamer rook naar milde desinfectie en verse bloemen. Ik was nog zwak na de bevalling en lag in bed met mijn pasgeboren zoontje, Lucas, tegen mijn borst. Zijn ademhaling was rustig, zijn kleine vingertjes klemden zich vast aan de mijne. Op dat moment geloofde ik dat alles anders zou zijn. Dat de wereld nu … Lire plus
De spirituele betekenis van de aanwezigheid van een uil Het zien van een uil in huis wordt al lange tijd beschouwd als een krachtig symbool. Afhankelijk van de cultuur kan het staan voor zegeningen en bescherming, of juist grote veranderingen in de toekomst aankondigen. Uilen worden sterk geassocieerd met inzicht en zelfreflectie en worden vaak … Lire plus
Ik vond de baby op een winterochtend huilend in de gang van mijn gebouw in Vallecas. Mijn naam is María López; ik was destijds dertig jaar oud, werkte als verpleegassistent en woonde alleen. Toen ik de deur opendeed om het vuilnis buiten te zetten, hoorde ik een zwakke, bijna gedempte kreet. Daar lag hij: gewikkeld … Lire plus
Het was net na 1 uur ‘s nachts toen de jonge Theo Bennett de spoedeisende hulp van het St. Catherine’s Hospital in Vermont binnenwandelde, zijn babyzusje dicht tegen zich aan, gewikkeld in een dunne, verbleekte gele deken. Een scherpe winterwind glipte achter hem naar binnen toen de deuren opengingen en streek langs zijn kleine, blote … Lire plus