(Met advies van de American Diabetes Association en de American Heart Association) Diabetes en hart- en vaatziekten zijn nauw met elkaar verbonden aandoeningen die vaak samen voorkomen. Volgens de American Heart Association (AHA) hebben volwassenen met diabetes een aanzienlijk grotere kans op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten dan mensen zonder diabetes. De American Diabetes … Lire plus
Ik vroeg of ik kon helpen, in een poging nuttig te zijn. Mijn schoondochter keek niet eens op. Ze zei alleen: « Kijk maar toe. » De taken gingen zonder mij verder. Niemand greep in. Ik bleef stil staan… en herinnerde me precies hoe dat moment voelde. De keuken was een en al chaos, maar dan op … Lire plus
Mijn vader beval me om naar de bruiloft van mijn gouden zus te gaan en dreigde mijn studiekosten stop te zetten. Hij had geen idee dat ik in het geheim als beste van mijn klas was afgestudeerd en een zescijferig salaris verdiende. Vlak voor de ceremonie gaf ik hem kalm een envelop. Toen hij die … Lire plus
Tijdens de familiereünie stond mijn zus op, wees naar mijn 13-jarige dochter en zei: « Ze heeft een verstandelijke beperking! Geef haar geen geld. » Het werd stil in de kamer. Mijn grootmoeder keek verbaasd. « Weet je echt niet wie ze is? » Mijn zus werd bleek. Tijdens de familiebijeenkomst stond mijn zus op, wees recht naar mijn … Lire plus
Een pedicure in je eigen vertrouwde omgeving is een geweldige manier om tijd en geld te besparen en tegelijkertijd de gezondheid en het uiterlijk van je voeten te verzorgen. Het gebruik van zuiveringszout (baking soda) is een zeer effectieve methode die populair is geworden vanwege de reinigende, verzachtende en heilzame eigenschappen. In dit artikel presenteren … Lire plus
Veel mensen merken dat na verloop van tijd of onder bepaalde omstandigheden de aderen in hun handen beter zichtbaar worden. Hoewel dit in eerste instantie verontrustend kan lijken, is het meestal onschadelijk. Het is echter belangrijk om er aandacht aan te besteden, omdat het een teken kan zijn van lichamelijke veranderingen of zelfs gezondheidsproblemen die … Lire plus
Het was met plakband aan de koelkastdeur in onze stille Amerikaanse keuken bevestigd alsof het daar thuishoorde – alsof het gewoon een herinnering was om melk te kopen, alsof het geen straf was. Wit papier, mijn moeders elegante handschrift, het soort handschrift dat leraren prijzen omdat het er ‘gracieus’ uitziet. Er stond: Logeer bij een … Lire plus
De scherpe geur van citroenreiniger vermengde zich met de warme geur van versgebakken brood, en het contrast trof me zo hard dat ik als versteend in de deuropening stond, er even van overtuigd dat ik door uitputting in het verkeerde appartement terecht was gekomen. Mijn eerste gedachte was dat ik na weer een slopende dienst … Lire plus
Een hoge bloedsuikerspiegel wordt vaak een ‘stille’ aandoening genoemd, omdat deze zich geleidelijk kan ontwikkelen, zonder aanvankelijk duidelijke waarschuwingen. Veel mensen schrijven vroege veranderingen in hun lichaam toe aan stress, ouderdom of slaapgebrek. Echter, wanneer de bloedglucosewaarden te lang verhoogd blijven, kunnen ze leiden tot ernstige gezondheidsproblemen. Inzicht in wat diabetes is, wie het grootste … Lire plus
Mijn dochter verdween op haar trouwdag. De politie zei dat ze was weggelopen. Ik heb drie jaar naar haar gezocht en daarbij alles verloren. Toen, op een avond, klopte een vriendin van haar van de universiteit op mijn deur met een stapel dossiers en zei: « Je dochter is niet weggelopen. Ze is ontvoerd. Ik weet … Lire plus