Voorbereiding:
- Was het verse oreganoblad goed.
- Doe het in een kopje en voeg het vers gekookte water toe.
- Dek de infusie af en laat deze 5 tot 10 minuten trekken.
- Zeef de drank en voeg naar wens honing toe om te zoeten.
- Voeg een paar druppels citroen toe om het effect te versterken.
Gebruikswijze:
- Neem een kopje op een lege maag of voor het slapengaan .
- Het wordt aanbevolen niet meer dan één blad per dag te gebruiken , aangezien het een vrij geconcentreerde plant is.
- U kunt het om de dag innemen ter preventie, of gedurende 5 opeenvolgende dagen innemen bij klachten.
Behandelingsduur
- Preventief gebruik: 3 keer per week.
- Medicinaal gebruik: 5 tot 7 opeenvolgende dagen bij verkoudheid, spijsverteringsproblemen of ontstekingen.
- Na twee weken continu gebruik is het raadzaam om een paar dagen rust te nemen en het gebruik naar behoefte te hervatten.