Ingrediëntenlijst (voor ongeveer 7 dagen):
- 2 eetlepels rauwe honing
- 1 theelepel gemalen kaneel
- 1 theelepel kurkuma
- 1 eetlepel appelazijn met de moeder
- 1 theelepel chiazaad
Meng deze ingrediënten in een bakje, doe ze in een goed afgesloten glazen pot en bewaar ze in de koelkast. Neem elke ochtend 2 theelepels van dit mengsel op een lege maag. Je kunt het puur doorslikken of mengen met warm water of een milde kruidenthee.
De vele deugden van dit natuurlijke drankje
Ondersteuning van gewrichten en botten
Kurkuma, bekend om zijn ontstekingsremmende eigenschappen, verzacht gewrichtspijn. Chiazaad bevat calcium en omega 3-vetzuren, essentieel voor gezonde botten. Deze combinatie werkt als een natuurlijk smeermiddel voor je gewrichten en vermindert geleidelijk ochtendstijfheid.
Natuurlijke regulering van de bloedsuikerspiegel
De synergie tussen kaneel en appelazijn helpt bij het handhaven van een evenwichtige bloedsuikerspiegel. Deze componenten verbeteren de insulinerespons, wat vooral nuttig is om
