Regelmatigheid is belangrijk: het consequent eten van evenwichtige maaltijden helpt de lever goed te laten functioneren.
Beperk alcoholgebruik, verminder de suikerinname en wees voorzichtig met medicijnen, vooral met frequent gebruik van vrij verkrijgbare geneesmiddelen, aangezien deze de lever op de lange termijn kunnen belasten.
Als je denkt dat je lever wel wat extra ondersteuning kan gebruiken, probeer dan eens dit eenvoudige, zelfgemaakte detoxdrankje om je lever te verfrissen en te voeden.
Leverversterkende detoxrecept
Ingrediënten
- Een handvol verse muntblaadjes
- ½ tot 1 kopje biologisch sinaasappelsap (met vruchtvlees)
- 1 eetlepel vers citroensap + 1 theelepel citroenschil
- 1 liter gefilterd water
- Rauwe honing (naar smaak)
Instructies:
