Bereidingsmethode

 Was  de tomaat en de wortel grondig.

 Schil de wortel  en snijd hem vervolgens in kleine stukjes.

 Pers de sinaasappel uit  om het sap eruit te halen.

 Doe het volgende in de blender:

• de tomaat
• de wortel
• sinaasappelsap
• gember
• water

 Mix het geheel gedurende  ongeveer 40 seconden , tot een gladde textuur ontstaat.

 Voor een mildere smaak kunt u  een theelepel honing toevoegen .

 Direct consumeren  voor maximale opname van de voedingsstoffen.

 Hoe je het moet consumeren

Dit sap kan  ‘s ochtends gedronken worden , bij voorkeur  vóór het ontbijt .

Sommige mensen kiezen ervoor om het  drie keer per week te drinken, terwijl anderen het liever tien dagen achter elkaar in hun routine opnemen  , gevolgd door een paar dagen rust.

In combinatie met  een evenwichtig dieet rijk aan fruit, groenten en volwaardige voedingsmiddelen kan het bijdragen aan:

• verbeterde bloedsomloop
• meer energie op dagelijkse basis
• ondersteuning van de cardiovasculaire gezondheid

Voor mensen die ook  hun zicht willen verbeteren of ontstekingen willen verminderen , kan het nuttig zijn om voedingsmiddelen rijk aan  bètacaroteen , zoals papaja of mango, aan hun dieet toe te voegen.