Ingrediënten:
1 kopje water
5 kruidnagels
Honing of citroen naar smaak (optioneel)
Voorbereiding:
Breng het water aan de kook en voeg de kruidnagels toe.
Laat het 5 minuten sudderen.
Haal van het vuur, dek af en laat 10 minuten trekken.
Zeef de drank en zoet met honing of voeg naar wens een paar druppels citroensap toe.
Gebruiksaanwijzing: Drink dagelijks één kopje om de spijsvertering te verbeteren en het immuunsysteem te versterken.
2. Kruidnagelthee met kaneel en gember (tegen griep en verkoudheid)
Deze combinatie versterkt de slijmoplossende en ontstekingsremmende eigenschappen van kruidnagel, waardoor verkoudheidssymptomen worden verlicht.
Ingrediënten:
1 kopje water
3 kruidnagels
1 stukje gember (2 cm)
1 kaneelstokje
Honing en citroen naar smaak
Voorbereiding:
Breng het water aan de kook en voeg de kruidnagels, gember en kaneel toe.
Laat het 10 minuten sudderen.
Zeef het mengsel en voeg honing en citroen toe om de werking te versterken.
Gebruiksaanwijzing: Drink tweemaal daags een warme kop bij griepachtige symptomen of een verstopte neus.
3. Kruidnagel- en kamillethee (voor ontspanning en een betere nachtrust)
Deze kruidenthee is perfect om stress te verminderen en een rustgevende slaap te bevorderen.
Ingrediënten:
1 kopje water
3 kruidnagels
1 zakje kamillethee of 1 eetlepel gedroogde kamillebloemen
Honing naar smaak
Voorbereiding:
Ga verder naar de volgende pagina voor instructies.