Voeg de gember toe en laat 10-15 minuten sudderen. Laat het iets afkoelen, zeef het en voeg citroensap en munt toe (indien gebruikt).
Giet het in een fles en drink het de hele dag door!
Wanneer te drinken:
‘s Ochtends (op een lege maag) – verhoogt de stofwisseling.
Voor de maaltijd – reguleert de eetlust en bevordert de spijsvertering.
Na de maaltijd – vermindert een opgeblazen gevoel.
‘s Avonds – ondersteunt de vetverbranding gedurende de nacht.
