Vrij verkrijgbare medicijnen
Voor wie snel verlichting zoekt, kunnen decongestiva en expectorantia helpen. Deze medicijnen worden gebruikt om slijm te verdunnen en neusverstopping te verlichten.
-Ontzwellende middelen, oraal of in de neus ingenomen, helpen gezwollen neusslijmvliezen te laten slinken.
-Expectoranten, zoals guaifenesine, lossen dik slijm op.
Raadpleeg altijd een arts voordat u deze medicijnen gebruikt, vooral als u onderliggende medische aandoeningen heeft.
Kruidenremedies
Kruiden zoals tijm, eucalyptus en heemstwortel worden al eeuwenlang gebruikt om luchtwegproblemen te behandelen. Deze kruiden verzachten ontstoken luchtwegen en helpen slijm op te lossen.
Voorbereidingsideeën
-Eucalyptusbalsem of etherische olie in een diffuser kan helpen bij het losmaken van slijm in uw borst.
-Kook verse of gedroogde tijm in water, zeef het en geniet ervan.
-Zoethoutwortelpastilles kunnen de keel verzachten en irritatie verminderen.
Luchtbevochtiger
Voeg wat vocht toe aan de lucht met een luchtbevochtiger met koele nevel.
Het vocht helpt je keel en neusholtes gehydrateerd te houden, wat de slijmproductie kan verminderen. Zorg ervoor dat je je apparaat regelmatig schoonmaakt volgens de instructies van de fabrikant.
