💡 Kooktips voor Perfect Gevulde Kip
✔ Sla de kipfilets licht plat – zo garen ze gelijkmatig.
✔ Gebruik tandstokers om de vulling op zijn plaats te houden.
✔ Voor een lichtere versie: Gebruik geraspte magere kaas of Griekse yoghurt in plaats van mozzarella.
✔ Wil je extra smaak? Voeg wat zongedroogde tomaten of pesto toe aan de vulling.
✔ Liever pittig? Voeg een beetje chilivlokken toe aan de spinazie.
🥗 Voedingswaarde per portie (bij benadering)
✔ Calorieën: 350
✔ Eiwitten: 42 g
✔ Koolhydraten: 5 g
✔ Vetten: 18 g
🔹 Glutenvrij
🔹 Keto-vriendelijk
🔹 Laag in koolhydraten