ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT

Garnalen in Boter en Knoflook Eenvoudig en Heerlijk Recept

šŸ‘©ā€šŸ³ Bereiding

1ļøāƒ£ Was de garnalen goed en dep ze droog met keukenpapier.

2ļøāƒ£ Smelt de boter in een pan op middellaag vuur.
Voeg de knoflook toe en bak zachtjes tot hij licht begint te kleuren — laat hem niet verbranden.

3ļøāƒ£ Zet het vuur iets hoger en voeg de garnalen toe.
Bak ze 1–2 minuten per kant, tot ze roze zijn en precies gaar.

4ļøāƒ£ Voeg het citroensap, zout, peper en eventueel een beetje pittigheid toe.

5ļøāƒ£ Haal de pan van het vuur en meng de verse peterselie erdoorheen.

6ļøāƒ£ Serveer onmiddellijk — heerlijk met brood om in de saus te dippen, met rijst of een frisse salade.


šŸ“Š Voedingsinformatie (per portie, ±150–175 g garnalen + botersaus)

Nutrient Geschatte hoeveelheid
CalorieĆ«n ~300–350 kcal
Eiwitten ~25–30 g
Vetten ~20–25 g
Koolhydraten ~2–5 g

Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ā¤µļø

Advertentie
ADVERTISEMENT

Laisser un commentaire