Samenvattend hebben deze drie gedragspatronen één ding gemeen: ze zijn volledig afhankelijk van onszelf.
We kunnen onze genetische code niet veranderen, maar we kunnen wel:
-
Leer omgaan met stress in plaats van eraan toe te geven;
-
meer beweging in ons dagelijks leven integreren;
-
Gezondere keuzes maken op ons bord.
Dertig jaar praktijkervaring heeft me één ding geleerd: kanker is niet alleen bang voor medicijnen, maar ook voor een harmonieuze levensstijl. Er is geen effectievere preventiemethode dan het bewust onderhouden van een gezonde geest, een gezond lichaam en gezonde gewoontes. Begin met kleine stapjes – en je zet een enorme stap naar een langer, gezonder en meer bevredigend leven.
- Dit artikel is uitsluitend bedoeld ter informatie. Gebruik dit artikel niet voor zelfmedicatie en raadpleeg altijd een gekwalificeerde arts voordat u de informatie uit deze tekst toepast. De redactie garandeert geen resultaten en is niet aansprakelijk voor schade die voortvloeit uit het gebruik ervan.
